Волосы — это неотъемлемая часть нашей внешности, и их плотность и объем в значительной мере влияют на общий облик. Многие мужчины и женщины мечтают о том, чтобы их волосы стали более густыми. Но можно ли достичь такого эффекта в домашних условиях? На самом деле, густота волос заложена в нас на генетическом уровне и повысить количество волосяных луковиц в волосистой части головы просто невозможно. Однако можно стимулировать активность имеющихся фолликулов — пробудить спящие и заставить некоторые из них вырабатывать по 2-3 волосинки сразу. Попробуем разобраться, как сделать волосы густыми чуть более детально.
Причины тонких редких волос
Перед тем как разбирать все возможные методы того как сделать волосы гуще и толще, необходимо в первую очередь разобраться в том, отчего волосы могут становиться тонкими и редкими. Чаще всего такая неприятность объясняется:
-
дефицитом разных питательных веществ в рационе;
-
нарушениями кровообращения в волосистой части головы;
-
разными болезнями;
-
воздействием стрессов;
-
генетической предрасположенность;
-
недостаточно правильным уходом.
И если с генетикой мы не можем никак поспорить, то на все остальные факторы человеку вполне под силу повлиять. Любые болезни нужно лечить под врачебным контролем. Также чтобы повысить густоту волос стоит внести изменения в привычный образ жизни и поменять подход к уходу за волосами. Комплексный подход поможет :
-
стимулировать природную активность волосяных фолликулов, чтобы каждый из них мог функционировать на свой максимум;
-
повысить толщину каждого отдельного волоска;
-
сократить интенсивность выпадения волос.
Правила питания для повышения густоты волос
Если вас интересует густые волосы как добиться такого эффекта, начать нужно с изменений привычного рациона питания. Густота волос зависит от достаточного поступления:
-
витаминов группы В — они важны для обмена веществ и полноценного питания волосяных фолликулов, содержатся в субпродуктах, гречке, бобовых, говядине, дрожжах;
-
цинка — этот нутриент укрепляет волосы и способствует их активному росту, его можно получить из морепродуктов, субпродуктов, говядины, проростков зерен;
-
меди — такой минерал помогает предупредить истончение прядей, способствует формированию эластина и коллагена, значительное количество меди есть в составе субпродуктов, цельнозерновых продуктов, бобовых, семян и орехов;
-
полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, которые питают кожу головы, снижают уровень воспаления в фолликулах, способствуют повышению эластичности и толщины волос, получить их можно из растительных масел и жирной морской рыбы.
Также тем, кто заботиться о здоровье и густоте своих локонов стоит обязательно обратить внимание на достаточное употребление жидкости. В день нужно получать около 1,5 литров воды, а в жару даже больше.
Правильный уход за волосами: делаем волосы густыми и красивыми
Если вас интересует, как сделать густые волосы в домашних условиях, обязательно изучите базовые методы ухода за локонами. Домашний уход может включать:
-
Использование качественных шампуней. Важно, чтобы такие средства не содержали силиконов и парабенов, а также консервантов и химических красителей. Отдавайте предпочтение профессиональной косметике по уходу, сейчас ее можно легко купить в небольшом объеме, в том числе и на разлив.
-
Применение бальзамов и кондиционеров. Такие средства обеспечивают питание и увлажнение, также они помогают добавить прядям объема.
-
Использование масок. Эти средства оказывают глубокое питательное воздействие, проникают глубоко в структуру волоса и помогают снизить риск ломкости, сечения и преждевременного выпадения. Благодаря ним волосяные стержни становятся плотнее и толще, меньше страдают от воздействия факторов окружающей среды и прочих негативных воздействий.
-
Массаж головы. Регулярный массаж кожи головы помогает стимулировать кровообращение и усиливает поступление питательных веществ к волосяным фолликулам. Нежные массирующие движения пальцами или специальной щеткой помогут сделать ваши волосы гуще и здоровее.
Также не стоит забывать о применении защитных средств, в том числе при использовании высоких температур (при применении фена, утюжка и пр.).
Профессиональные средства для ухода за волосами
Интересуетесь, как сделать волосы густыми? Обязательно присмотритесь к профессиональным средствам. В отличие от продукции масс-маркета они имеют более натуральный и продуманный состав, поэтому позволяют добиться заметного результата за более короткий период времени. При этом их можно использовать как дома, так и под присмотром квалифицированного мастера в салоне.
Приобрести профессиональную косметику для ухода за волосами можно в интернет-магазине Brazil Prof. Здесь представлен отличный ассортимент высококачественных средств, в том числе средства для восстановления волос, комплексные средства для домашнего ухода и разнообразные маски для волос.
Чтобы получить практические советы по выбору косметики для волос, стоит обратиться за консультацией к профессионалу. Квалифицированный специалист поможет подобрать наиболее эффективные средства, которые помогут сделать пряди пышными и подарят желаемый объем.
